MHOOJ - Fierce Compassion

Op dit kanaal Meditaties : - die je helpen grenzen te herkennen, te voelen, erkennen als basis om je grezen te kunnen aangeven - die je helpen focus te houden, veranderingen aan te gaan Meditaties met expliciet aandacht voor de ontwikkeling van de moedige en krachtige aspecten van zelfcompassie. Meditaties die je aanreiken hoe heilzame zelfzorg concreet kan worden. Heilzame zelfcompassie is compassie met zowel aandacht voor de zachte kwaliteiten gericht op meer zorgzaamheid als de krachtige kwaliteiten geicht op durven zijn en staan voor wie je bent. Zelfcompassie in balans is de opmaat voor heilzaam samenleven op basis van gelijkwaardigheid en vrij van geweld. Bron: Fierce Selfcompassion - K. Neff