MHOOJ-Mindful Yoga

Yoga = Meditatie. Bewegen op basis van Yoga (Hatha), zoals aangereikt tijdens een Mindfulness-training. Regelmatig vertraagd bewegen op geleide van in- en uitademing kan een diepgaand heilzaam effect hebben op het samenbrengen van lichaam en geest. Soms kan een serie bewegingen daarbij beter aansluiten bij hoe het nu met je is en waar je behoefet aan hebt. Te volgen op eigen risico - stem ajb zorgvuldig af op je lichamelijke gezondheid! www.mhooj.nl - Therapie Verbaal-Beeldend, Mindfulness Training - Supervisie